WHAT'S NEW?
Loading...

Tư thế ngồi học đúng cho cột sống của trẻ

03:47 , , ,

Tư thế ngồi học đúng cho cột sống của trẻ-Tư thế ngồi học rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, cần có biện pháp rèn luyện tư thế chuẩn ngay từ đầu.

1.Vì sao phải sớm rèn luyện cho trẻ tư thế ngồi học đúng?

Tư thế ngồi học tác động trực tiếp tới khung xương, vùng ngực, bả vai, vùng cổ và cột sống của trẻ. Nếu không điều chỉnh kịp thời thì cột sống bị cong vẹo, xuất hiên đường uống nghiêng khiến lưng gù rõ rệt. Những điều này gây tổn hại rất lớn đến sức khỏe, bởi tim, phổi bị chèn ép khó hoạt động, thở không sâu, làm giảm tính cơ động của lồng ngực, giảm dung tích sống của phổi, trẻ yếu ớt, sức khỏe giảm sút rõ rệt. Bên cạnh đó việc ngồi sai tư thế còn làm tăng nguy cơ cận thị ở trẻ. Do đó, trung tâm mỹ thuật thiếu nhi Artforkids sẽ hướng dẫn tư thế ngồi học đúng cho các bé.

2. Tư thế ngồi học đúng

-Tư thế ngồi viết thoải mái, không bị gò bó.

-Khoảng cách từ mắt đến vở từ 25-30 cm.
-Cột sống luôn ở tư thế thẳng đứng, vuông góc với mặt ghế ngồi.

-Hai chân thoải mái, không chân co chân duỗi
-Hai tay phải đặt đúng điểm tựa quy định. Tay trái để xuôi theo chiều ngồi, giữ lấy mép vở cho khỏi xô lệch, đồng thời làm điểm tựa cho trọng lượng nửa người bên trái.
-Ánh sáng phải đủ độ và thuận chiều, chiếu từ bên trái sang. Độ cao và của bàn và ghế phải phù hợp với trẻ.

3.Cách phát hiên sớm vẹo cột sống ở trẻ

Phát hiện sớm các dấu hiệu của vẹo cột sống giúp cho việc điều trị trở nên dễ dàng hơn. Các bậc phu huynh cũng cần có kiến thức để phát hiện chứng vẹo cột sống. Cách đơn giản nhất để phát hiện trẻ bị tật vẹo cột sống là quan sát phía sau khi trẻ đứng thẳng. Nếu thấy vai xệ một bên, có thể kèm theo vùng hông - thắt lưng nhô phía bên kia. Cho trẻ cúi xuống từ từ, sẽ quan sát thấy ụ gồ ở vùng lưng và đối diện với ụ gồ là vùng lõm
Khi phát hiện chứng vẹo cột sống ở trẻ, cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế chuyên khoa cột sống hay chấn thương chỉnh hình thăm khám. Đến khám càng sớm, cơ hội cứu chữa càng cao, chi phí điều trị cũng ít tốn kém.
Tuy nhiên giáo dục trẻ cách ngồi học đúng cách là phương pháp ngăn ngừa vẹo cột sống tốt nhất.

Tư thế ngồi học đúng và biểu hiện vẹo cột sống ở trẻ

Trung tâm Mỹ thuật sáng tạo Art for kids

Cơ sở 1: Art for kids Bình Thạnh: 420 Nơ Trang Long, P. 13, Q. Bình Thạnh, TP.HCM
Tel: 028 2266 2277 – Hotline: 093 542 7978
Cơ sở 2: Art for kids Thủ Đức: 104 Hoàng Diệu 2, P. Linh Chiểu, Q. Thủ Đức, Tp.HCM
Tel: 028 2246 2277 – Hotline: 093 542 7978
Email: artforkids.com.vn@gmail.com
Trung tâm mỹ thuật thiếu nhi Artforkids.


0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Follow:

Created by ThemeXpose